这些蔬菜营养价值高 均衡饮食必不可少_中国经济网——国家经济门户

这些蔬菜营养价值高均衡饮食必不可少_中国经济网——国家经济门户蔬菜在膳食结构中的位置显而易见,不爱吃蔬菜被以为是不良的饮食习惯之一。其实,在比较重视蔬菜养分的人眼里,蔬菜也是有“轻视链”的。高养分、滋味好的蔬菜备受喜爱,下面随经济日报-我国经济网来看看都有哪些。芦笋芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,特别是含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰厚的蘑菇挨近,乃至可与海鱼、海虾等的含硒量比美

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